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我每晚9点泡脚,用40℃水加20g艾叶和10g生姜,泡20分钟到小腿发红。泡完立刻穿袜子睡觉。坚持一个月,手脚冰凉改善,入睡时间从40分钟缩短到15分钟。注意水温别超45℃,糖尿病足患者先测温,孕早期别泡太久。出汗多就喝150ml红枣茶补。

杭州西湖区“湖畔小筑”民宿住了两晚,价格每晚680元。房间落地窗正对西湖,早上拉开窗帘就是断桥残雪。浴缸泡澡配景,超疗愈。老板娘送了龙井茶和桂花糕,早餐现做的葱油饼和豆浆,15元套餐量足味美。位置安静却离断桥只十分钟步行,拍照出片率爆表,下次情侣游首选!
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